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El trauma psicológico es un tema cada vez más visible en el campo de la salud mental. Sin embargo, todavía existen muchos mitos y confusiones que generan dudas, culpas y demoras en la búsqueda de ayuda. Desde la psicotraumatología sabemos que el trauma no depende únicamente del evento vivido, sino de cómo este impacta en el sistema nervioso, en los recursos disponibles y en la posibilidad (o no) de integrar lo ocurrido. En esta nota te comparto algunos de los mitos más frecue

Sanar no siempre se ve como imaginamos. No siempre hay grandes revelaciones, ni momentos épicos dignos de película. A veces, sanar es...

Cuando algo difícil nos ocurre —un trauma, una pérdida, una situación que nos desborda emocionalmente— no siempre podemos “procesarlo” en...

En los últimos años, el abordaje terapéutico con EMDR se ha difundido con mayor fuerza gracias a sus efectos profundos en la sanación de...

Hay momentos en los que todo se vuelve más difícil. Momentos en los que no hay una “gran crisis”, pero sí una incomodidad persistente:...

Muchas veces sabemos, en teoría, que decir que no es necesario. Que poner límites es saludable. Que no deberíamos tener que explicarnos...