A fin de año muchas personas sienten cansancio emocional y presión por “cerrar ciclos”. Una reflexión cálida sobre el descanso, el cuidado y los procesos internos.

¿Qué es un trauma de evento único? Se trata de una situación puntual, inesperada y abrumadora que sobrepasa los recursos de la persona en ese momento. No es necesario que dure mucho tiempo: con un solo episodio puede ser suficiente para que el sistema nervioso quede en alerta. La intervención temprana aumenta las posibilidades de que el cerebro logre integrar lo vivido, reduciendo la carga emocional y previniendo que el trauma se cronifique. Pedir ayuda no es exagerado: es un acto de cuidado.

EMDR ayuda a que tu cerebro haga lo que está preparado para hacer de manera natural: procesar, integrar y sanar. Lo que en su momento quedó interrumpido, hoy puede completarse en un entorno seguro.