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A fin de año muchas personas sienten cansancio emocional y presión por “cerrar ciclos”. Una reflexión cálida sobre el descanso, el cuidado y los procesos internos.

EMDR ayuda a que tu cerebro haga lo que está preparado para hacer de manera natural: procesar, integrar y sanar. Lo que en su momento quedó interrumpido, hoy puede completarse en un entorno seguro.

El trauma psicológico es un tema cada vez más visible en el campo de la salud mental. Sin embargo, todavía existen muchos mitos y confusiones que generan dudas, culpas y demoras en la búsqueda de ayuda. Desde la psicotraumatología sabemos que el trauma no depende únicamente del evento vivido, sino de cómo este impacta en el sistema nervioso, en los recursos disponibles y en la posibilidad (o no) de integrar lo ocurrido. En esta nota te comparto algunos de los mitos más frecue

Decidir comenzar un proceso terapéutico no siempre es fácil. Muchas personas se preguntan si lo que sienten “es suficiente” para ir a terapia, si sabrán cómo empezar o si lograrán abrirse en ese espacio. Si estás en ese punto de duda, esta nota es para vos.

A través de un abordaje seguro, cuidadoso y respetuoso del ritmo de cada persona, EMDR permite conectar con aquellas memorias que aún duelen, reprocesarlas y darles un nuevo significado. Es un trabajo profundo, pero también esperanzador, porque busca no solo aliviar el síntoma, sino sanar desde la raíz.