Terapia online para
personas que sienten que algo
de su historia sigue afectando
su presente.
Trabajo con ansiedad, trauma, heridas de apego,
dificultades vinculares y experiencias que siguen
teniendo impacto en tu bienestar actual.
Psicóloga Constanza Alaye
Terapeuta EMDR Certificada | MP 9271
¿Qué es la Terapia EMDR?
La Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un modelo psicoterapéutico avalado científicamente que ayuda a procesar experiencias que continúan generando malestar en el presente.
A lo largo de nuestra vida atravesamos situaciones que dejan huellas emocionales. Muchas de ellas logran integrarse naturalmente con el tiempo. Otras, especialmente cuando fueron dolorosas, abrumadoras o repetitivas, pueden quedar almacenadas de una manera que sigue afectando cómo nos sentimos, pensamos o nos relacionamos.
EMDR trabaja con la capacidad natural que tiene nuestro cerebro para procesar experiencias, favoreciendo que aquello que quedó "atascado" pueda integrarse de una forma más saludable y adaptativa.
No se trata de borrar lo que pasó, sino de sanar lo que aún duele.
EMDR no es solamente una técnica ni un conjunto de movimientos de estimulación bilateral.
Es un modelo integral de psicoterapia que ofrece una forma de comprender cómo las experiencias de vida impactan en nuestro bienestar y cómo es posible favorecer procesos de recuperación y cambio.
¿Cómo trabaja la Terapia EMDR?
¿Voy a tener que revivir lo que pasó?
EMDR ayuda a que experiencias difíciles que continúan activándose en el presente puedan procesarse de manera segura y gradual.
No se trata simplemente de hablar sobre lo ocurrido, sino de trabajar sobre cómo esas experiencias quedaron almacenadas en nuestro sistema y siguen influyendo en nuestra vida actual.
Es un abordaje profundo, eficaz y respetuoso con el ritmo de cada persona.
No.
Uno de los mitos más frecuentes sobre EMDR es que implica volver a atravesar el sufrimiento de manera intensa.
El trabajo terapéutico no consiste en exponerte abruptamente a recuerdos difíciles ni en forzar procesos para los que no te sentís preparado.
Antes de abordar experiencias dolorosas, desarrollamos recursos de regulación emocional, seguridad y estabilidad.
Cada proceso se adapta a las necesidades y tiempos de quien consulta.
¿Por qué elegir una Terapeuta EMDR Certificada?
EMDR es una intervención clínica específica que requiere formación y entrenamiento especializado.
Por eso es importante realizar este trabajo con profesionales capacitados y certificados oficialmente en el modelo.
Como terapeuta EMDR certificada, integro este enfoque dentro de un acompañamiento centrado en el respeto, la seguridad y las necesidades particulares de cada persona.
EMDR y evidencia científica
La Terapia EMDR cuenta con amplio respaldo científico y es recomendada por organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Asociación Americana de Psicología (APA) y otras instituciones dedicadas a la salud mental.